close
這陣子忙著跟朋友出國,跟同事聚餐又要應付長輩介紹對象約會
開銷愈來愈大常常是左手進右手出
既然不能節流那就去開源,我研究了刷哪張信用卡最划算
關鍵字我會打上機場 貴賓 室 信用卡 比較找出相關的問題
還有機場 貴賓 室 信用卡 比較也算是很關鍵的關鍵詞
結果被我發現了現金回饋才是王道啊
所以我整理了在網路上被大推的三張信用卡:
匯豐現金回饋御璽卡/花旗饗樂悠遊卡/花旗現金回饋悠遊卡
關於機場 貴賓 室 信用卡 比較,信用卡各家優惠比較就看我以下的分享了:
【早安健康／呂薏萱報導】近來在日本引發話題的食材「糯麥」，開始出現在各大超商以及網路購物平台上，許多人開始爭相購買，究竟「糯麥」是個什麼樣的食物？又是什麼讓他那麼受歡迎呢？
保險 信用卡 分期
糯麥是什麼？
糯麥是大麥的一種，它比一般的大麥Q彈有嚼勁，而且根據日本大妻女子大學家政系青江誠一郎教授表示，糯麥的食物纖維是一般白米的25倍，可以有效抑制吸收醣類，預防糖尿病，所以不只在口感上受年輕族群的歡迎，對健康更加分。
糯麥的效用
青江教授說明，糯麥含有豐富的食物纖維β-葡聚醣(β-glucan)，β-葡聚醣不只能成為腸內好菌的飼料，幫忙我們整治腸內的環境，
此外，β-葡聚醣是一種水溶性的營養素，只要一吸收水分，就會變成果凍狀，在這個狀態的β-葡聚醣會包覆我們胃中的食物，減緩糖分的吸收，它的黏性還可以幫助我們身體清除多餘的膽固醇，被人稱作「超級食材」一點也不為過。
而根據《美國臨床營養學雜誌》中的研究，實驗者在早上吃完糯麥之後，糖分吸收減少了53％，效用還會一直持續到中午，實驗者在午飯後經過測量，糖分吸收也減少了44％，效果驚人。
信用卡 贈品 2018
糯麥的保健功效
由於糯麥有許多豐富的營養素，所以可以預防許多現代文明病，例如：
- 糖尿病：日本橫濱創英短期大學名譽教授則岡孝子表示，糯麥含有豐富水溶性食物纖維β-葡聚醣，它可以抑制脂肪的吸收，還可以減緩血糖上升的比率，調節胰島素的分泌量，有效預防糖尿病。
- 高血壓：糯麥的β-葡聚醣還可以抑制體內鹽量的吸收。當我們血液中鹽分過高時，會需要更多的水分稀釋以維持恆定，而水分上升會讓血流量跟著增加，使血管壁受到衝擊的力量更大，可能因此產生高血壓的現象。因此每天食用糯麥，可以緩和我們體內的鹽量，對於高血壓的預防也是有很大的幫助，
糯麥食譜
每天早晨一碗糯麥飯，可以幫助我們一天的血糖控管，這裡有兩個糯麥的簡易食譜，讓我們每天早晨吃的美味又健康。
糯麥料理1：糯麥玉米飯
食材：
- 米(2杯)
- 玉米(1根)
- 糯麥(50g)
- 鹽巴(一小茶匙)
- 昆布高湯粉(一小茶匙)
作法：
- 先將米飯洗好，加入適量水、糯麥、適量的鹽以及高湯粉。
- 再加入玉米，最後按下飯鍋就完成了！
糯麥料理2：糯麥豆腐蔬菜湯
食材
- 糯麥(2大茶匙)
- 蔬菜汁(180cc)
- 豆腐(150g)
- 高麗菜(50g)
- 高湯粉(1/2小茶匙)
- 適量砂糖(1/2小茶匙)
作法：
- 將材料中的蔬菜汁、高湯粉、高麗菜以及砂糖放進鍋子裡，悶約莫1~2分。
- 再加入糯麥以及豆腐，再悶1~2分鐘就完成了！
【延伸閱讀】
- 早餐吃大麥，抑制53％糖分吸收
- 不便秘防三高！跟著瘦身料理專家輕鬆煮出美味大麥
- 降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃
- 如何辦信用卡-申請 信用卡- 信用卡 出國 優惠
- 2018各家信用卡優惠-刷卡 滿額- 24吋行李箱 信用卡
- 信用卡比一比-信用卡 回饋 比較- 信用卡 提高 額度
- 哪家信用卡比較好申請-信用卡 活動- 王品台塑牛排
- 信用卡現金回饋ptt-好 辦 的 信用卡- 花旗卡威秀優惠
文章標籤
全站熱搜
留言列表
